昨天很早就上床睡觉，但一直在床上清醒，昨天没喝咖啡，只喝了两杯
抹茶，食物吃的很平常，从晚上11点左右就一直躺到凌晨4点，但并不
觉得厌烦，因为一直在思考问题所在，加上躺着休息很舒服，并不会因
为失眠而感到烦躁，凌晨4点一到，就像电脑自动关机，瞬间睡倒，然后
今天中午12点起床。
然后今天依然没喝咖啡，只喝了一杯抹茶，然后现在在喝红茶，我算了
一下，其实我的作息时间很正常，但不规律。
12点起床，但因为醒著时不嗜睡，所以都没小睡或补休，也就是说我可
以醒著16个小时，所以我现在还醒著是正常，因为我睡到12点才起床，
估计到凌晨4点，还有4个小时左右可以做事情，所以我打算做一些事，
不想躺床，因为昨天躺过了。
食物方面我在猜想，是不是我没计算份量，或许该说是热量，所以我晚
上吃太多，太多能量造成身体太兴奋所以睡不着？
所以好像除了计算食物种类以外，也应该要算它的份量大小，因为变瘦
就开始大吃大喝，酱子也不对。
反正要到4点才睡，开始来做事。