重度忧郁症陪伴我数年
一直有在看诊吃药
但是最近情况变得很差
咨商师跟我请假两个礼拜
医生跟我约下个月
他们都说有事抽不开身
我有咨商老师的line
可是我什么都不敢跟他讲
那又不是他的上班时间
这样或许造成他的困扰 或有罪恶感
但是我这几天 很严重
什么事情都不想做
连逼自己起来做事的心情 都没有力气去想
脑中不断循环著跟死亡有关的念头
想帮助自己
看了一些网络文章
但是多数都在介绍忧郁症的症状
最后结尾写 请寻求专业人士帮助
可是现在问题是专业人士不在啊
我该怎么帮自己
很绝望
刚刚 走在路上
很想拉着随便一个路人都好
跟他说 快救救我
我不想死掉
因为我知道也是有关心我的人
他们会替我难过
我要帮助自己
好起来
我要继续活着
做得到吗？

一定可以撑过去的，拍拍

梦想小一点 欲望少一点 要求低一点 运动多一点 太阳晒多点 加油

去看别的医生 别的咨商师救急

赶快先挂别的医生吧

在哪里呢？双北地区可以暂时陪你说说话喔好。需要的话，可以在留言下面回我。