原本今天想继续扫除的。
可是好不容易把自己弄回家，hp就用尽了。
别说打扫，连洗澡都觉得费劲。
今晚决定不洗澡了。还好今天不太冷，睡在巧拼上不会冷死。
明早起床再看状况决定要不要洗。
为啥只是刷牙洗脸和简单的家事就这么累呀，但又非做不可，真是麻烦。
生命里有很大一部分的时间都是用来重复做着同样的事情，
人生就是这么无聊。
其实我只是在无病呻吟而已，
吃完晚上的抗忧郁剂和止痛药就要关机了。
Good night world.

我也没洗

“规律”是很需要能量的 因为人都会厌倦啊我曾经最高纪录10天没洗 之前也是为了这事鞭自己很久后来想 其实人的状态是很复杂的 随时会变动简单说就是 大部份人在“需要洗澡的时候” 他们状态允许做到洗澡这件事 因为大部份人都能所以变成规律了可是有的人状态常常就是无法对到一个心目中规律的时间所以可能洗澡时间很不固定 或是有时一整天就没办法洗在这里又有个分支：有的人不会觉得有什么 反正没脏到不能忍受就算了有的人会因为这件事(没遵守自己心中的规律)而鞭打自己所以后来只要不会影响别人或是脏到不能忍受 一天没洗我也就放它去了 毕竟当时的状态就不好 稍微放过自己不把“自己的过失”连结到“自己的存在价值”需要练习而忧郁的当下 是很难做到的 所以没洗澡就没洗澡吧习惯的养成需要时间 也不会因为一次没做就破灭或者说 习惯其实是个渐进式的过程 是个阶段性任务不知不觉打了很多(最近也有类似困难) 请见谅觉察自己的状态也是个很好的练习(也是个耗ATP的活动呢

谢谢你的分享！很发人深省~

推d大，感觉可以用在很多地方，谢谢

推d大的想法 很有帮助