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[闲聊] 失眠稍好，但不满意

楼主: bartwang (利御寇)   2018-12-29 11:21:11
昨晚洗了澡，也没吃洋芋片，然后一部《金刚经》，11点去躺，大概12点睡着，比昨天好，但距离以往的10分钟入睡还是差强人意，检讨一下，可能天气冷，脚冷时就无法入睡，要等到暖和了，不过也太久。
既然洋芋片不是主因，刚就怒吃了......哈
作者: DCcheng   2018-12-29 18:15:00
我使用电毯后，睡眠改善很多。之后加上冷暖空调，对睡眠帮助更大。
楼主: bartwang (利御寇)   2018-12-29 18:53:00
推dc大，像我这虚寒体质的有保暖好睡很多
作者: dias7812 (蓝猫睡搅搅)   2018-12-29 22:53:00
睡前用吹风机把脚和被窝吹暖也行唷
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