今天一共跑了十九公里多 我现在发现 不是我体力不好 而是生理时钟不对
下午我实在跑不起来 不然就是跑很慢很少 原来我吃过晚饭才能尽力跑
知道这样就非常好处理了 中午我跑一次 下午不跑 晚上再跑一次
跑步就是我的工作