现在的跑步跟之前比起来 真的好多了 之前只有痛苦 没有爽 现在跑的时候
半爽半痛的感觉 感觉还挺舒服 希望痛的感觉再减少 爽的感觉再增加
这样一次就能跑十几二十公里