其实我不知道自己到底有没有忧郁症，
就算看了医生她也不下诊断，
但我曾经得靠接受药物治疗和心理辅导
才能走出那段可怕的日子，
之后，意识自己遇到低落和压力，
会持续一段时间吃不下睡不好，
渐渐又要变得无法自理，
今年，我决定去自费咨商，
找到无法调适的原因。
总得去试试吧！
因为我想好好的活下去，
找到活着的理由和目标。

这样的想法行动很棒真的，是复发吗？我最近也想过自费咨商

我也不知道是不是复发，但低落持续两个月了想自费咨商看看是否能找出无法走出低落的原因

那就去吧，虽然很多时候不一定有原因，生理上的问题，还是要从根本解决我常在想，一定也要做很多很多的努力才能摆脱不佳的状态，像是一定要运动、找到兴趣并且执行等

加油，奋起吧~

我收到预约回复了，总是一个开始！