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[闲聊] 走45min 跑10.63km 56min52sec

楼主: kazusn   2018-10-01 14:30:59
昨天跟前天都跑了十五公里 显然是太累了 我的膝盖跟筋骨都很痛
今天尝试减量 一天跑八到十公里就好 果然轻松很多 压力也小很多
等一下还要游泳 虽然游不多 但就是尽量去接触 以后要比铁人赛
作者: a13579430 (a13579430)   2018-10-01 14:48:00
你好棒！
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