我认为我并不认识自己。
也不认识近期大大影响了生活的情绪。
不知道怎么样处理，
不知道怎么样面对，
不知道怎么跟咨商师说我的状况，
不知道怎么跟医师说我的感受......。
虽然医生开了药给我，
但我也不知道自己是否真的生病，
也许只是遇到人生低潮，人人都会遇到。
我好想知道到底自己所感受到的是什么？
从头到尾我只知道是不舒服的。
也搞不清楚是生理上还是心理上的不舒服......。
上网查资料，大部分都只查到已经知道的事情，
没有什么帮助，也或许是因为自己查错了方向。
想了很久，才在这里发文，
这里的病友应该都比我严重好几倍。
希望能有资深病友能够和我聊一聊QQ
如果有人愿意的话，能不能站内信我？
希望有人能帮助我厘清自己，认识自己。

其实人都有底潮，差在太久走不出来就算病。给自己脑子有时间恢复，吃些补脑的，香焦巧克力鱼油，然后多睡。到不同地方散步。有遇到什么事还是突然这样?载个笔记app，然后记录时间，心情，心情有变化的时候心理在想什么。

资深的也不见得就了解自己了XD慢慢去探索、自我对话，整理就好但是有时候太了解而无法改变的无力也会很痛苦