看了“少，但是更好”
跟高效能的“意志力”之后
才发觉专注是多重要的一件事
所有的事情，都要专注才能做得好
虽然根本是废话
但是真的领悟的感觉真的不一样
像是我之前要上班之前，下了公共汽车后
还不进公司，找个地方坐下想一堆有的没的
像是今天会不会哪里做不好
哪里会被念？焦虑到脚步变得沉重
现在专注在当下
只注意到自己的脚步
走进公司→打卡→坐下
万事太平
看到茶水间有人，一般是决定先不要进去
改成直接走进去做自己要做的事
把别人当透明XDDDD
虽然好像会有点目中无人
可是我真的没办法再更好了
传讯息给主管会怕怕的
虽然明明没什么事　但怕他觉得我一直吵他
反正打完字一股脑按下enter即可
还有下班觉得时间不够的焦虑
以前很严重，搞得回家都在上网
现在可以运动完，看个２本书，写日记
…
我觉得也是因为这个工作很适合我
所以我又想到
可能以前的工作都违背我的隐藏动机
以为是自己想要的（有份工作→赚钱．存钱．安定）
结果不尽然
当动机与行动不符合的时候
整个人就坏掉了
觉得我现在头上有一颗灯泡！！！！

谢谢分享

推 希望我也可以稳住自己的心 虽然真的好难

同感，自己也常常想太多导致后来很多事情都做不好甚至直接放弃，尤其是现在在做的事情又跟自己心里想要的东西不相符的时候。专注在当下而不是过去或未来真的有用(很多事情一股脑做下去就对了)，但一开始真的很难就是了，还在学习中

我上班前也是会担心很多一直焦虑，今天有试着用你的方式，感觉好一点，谢谢你