这两天的情绪有比上周恢复
可是还是常胸闷、全身无力
心里还是有个奇怪的感觉
觉得自己不应该开心、不应该放松
好像做错什么事情的罪恶感
觉得开心也觉得有罪恶感
内心还是会有一个结在那里但我不知道那是什么
常常认为自己没有在进步，因此觉得焦虑
好不容易打起精神看书也是越看越焦虑
很不想承认自己生病
想告诉自己我很好、我没有问题
但又不懂为何自己会有这样的感受、这样的想法
慢慢地好像不认识自己
不知道原来的自己是什么样子了

拍拍，有很多类似处，有时协谈师夸赞有明显进步但自己却总觉得进步幅度不够大而恐慌；有时心情好点，或被人称赞又觉得不习惯觉得只是安慰我的话术而已有时要自己承认生病真的很难，一直跟没发病时的自己比较，翻著4年前的照片，我也都认不出曾经发自内心大笑的自己了