各位好，Hi Mind 将在9月在台中、台北举办实体活动：分享睡眠放松的技巧。
会从压力反应、认知与行为、情绪处理、以及正念方法对于失眠者帮助实例跟参与者分享
，并且教导几个日常生活帮忙抒压放松的运动以及正念练习。
课后邀请学员每日开始进行练习，作为第二次课程的学前准备。
各场次提供2个公益名额，总共6个名额。提供给经济压力负担大版友免费参加实体活动。
台中场： 9/8日下午、9/10日晚上 ：https://goo.gl/DcbfPj
台北场： 9/22日下午：https://goo.gl/JT94Ad
报名程序需做两个动作：
1. 先在以上连结填写报名资料 （金流缴交费用程序可先勾选，公益名额不用缴费)
2. 来信 [email protected] 告知您的姓名与填写表单的场次。
依照报名时间与来信顺序录取通知，名额满时，也会推文或修文公告。谢谢
注意事项：
这个活动属于教导睡眠放松技巧为主，不是团体治疗课程、也不能取代正规的医疗与咨商
程序。如果有急性状况者建议等稳定期时再评估参加。