昨晚下班想伤害自己的想法非常高......后来突然想到礼拜五要看医生，所以去看医生了，
一路上我一直哭，我哭因为我觉得自己生病没办法控制，但是又知道自己为什么病，周围
的人不认为这是病，是心理有问题，看开点就好，我难过的问医生，是不是其实我没有病
，我只是自己觉得自己有病假装自己有病，医生没有说出“你有病”这三个字，但他说我
的情绪反应及感受是真实的，是指焦虑、不安、哭泣这些吧......他说帮我调药，我后来意
识到我好像已经不是经前不悦症了，已经发展到时常焦虑不安的状态，这一年来本来吃ki
tapram1颗 因为情绪还是不稳后来改成1.5颗，最近换了这间诊所改成了原厂的Lexapro 1
颗配需要时吃的Xanax，这次改成Efexor 1颗需要时的Xanax一天最多两颗，因为Efexor是
晚上吃的，昨晚回家就吃了一颗，情绪似乎比较好了（有这么快吗？）但晚上睡不好，5
点多就醒了，躺着继续睡到闹钟醒，起床发现手有一点抖、没什么食欲大概是这样，但是
焦虑不安的感觉好很多，我想记录这些，我希望我会好。