真的爱上瑜珈了，
一种能让我练习安住在身体里的修行。
其实原本最讨厌练瑜珈时身体酸酸的感觉，
每次总想动来动去，
直到遇见某位老师，在课堂中说了一些话，让我想一直放在心里收著:)
“瑜珈，就是生活。瑜珈的最终之道，就是在生活里实践的。”
“观察一下，你在练瑜珈时，都是怎样面对练习中身体的不适感的呢？
你是一有不适感，就会皱眉、憋气，然后想立刻逃离这个姿势？
还是你会试着用呼吸来放松身体，让自己有耐性地安住在这个姿势？
还是，你的心一直都不在当下，你连自己的身体是什么感觉都不知道呢？
你在瑜珈里，是用怎样的态度面对不适的，也可能会用同样的态度在面对生活唷。”
最最喜欢瑜珈课，有老师同学陪伴练习，好像可以跟这个世界靠近一点，
但每个人都拥有一块专属自己的垫子，一切的练习也都只在自己的垫子上发生，
学习不去管其他同学能做到什么程度，
一切的焦点，只在自己的身上与心上。
人生，好像也就是这样。
最最喜欢躺在地上、敞开胸口、打开双臂的姿势了。
偷偷地流下眼泪，也不会有人发现。