又往下降了1
感恩赞叹~
虽然还要再过五个月这样运动的日子
然后还要保持下去
指数才会正常
好痛苦啊~
明明好多好吃的东西
只是为了更专心地念书而运动
只是为了面试更有机会而运动
希望明天早上醒来有打破停滞期
今天学到了很不错的知识
80%的脂肪来自于新陈代谢下的脂肪
20%的脂肪才是来自于食物的脂肪
所以运动维持好的新陈代谢真的是很重要啊！
今天脚超酸的
只踩了10几分钟的滑步机就没力气了
还用手去撑...脚无力啊~~~