近半年来咖啡喝得量很大(每早三马克杯)，突然间，不知为什么，对咖啡感到很讨厌(茶叶还好)，我想戒除咖啡了，昨天就没喝，到了晚上开始有戒断症候，头痛了，后来睡觉也是一边睡一边感到头痛，我知道这要慢慢，因此，早上虽然不喜欢咖啡味，还是喝了一点，头痛就得到舒缓了。
减药也是一样，要逐渐减量，我目前镇定剂已经减到剩1/5颗(一直以来我只把他当成安眠药在用)。
今年以来，胖了七公斤，体重维持到正常人的体重(170/64)，不过变得很懒、嗜睡。慢慢也会调回来。

要戒真的不要马上断，慢慢减少才不会太痛苦。嗯，头痛要人命，别急，慢慢来。

咖啡好难戒啊～～已经把它和清醒划上等号 好像有压力不喝就会怕无法好好做事一样

无法戒+1医生表示：妳不能一边吃毒药一边吃解药吧

我被勒令不准喝但还是一直忍不住偷喝，真的好难戒

医生跟我说，如果要喝咖啡，一天一杯就好，中午前喝完，记得多喝水

我被勒令的原因是因为会流失钙(在养骨头)，换成茶应该可以但就是提神的力道不够，觉得我喝到有点成瘾，不喝会头痛可是喝了又胃痛