最近开始好好看医生吃药了
吃药的第一天还有点副作用
今天还是很焦虑注意力很不集中
医生跟我说会开给我安眠药
但不可以一次吃全部唷
虽然全部吃也不会怎样啦 XD
一个小时前乖乖吃了规定的剂量
但还是睡不着啊啊
心理师今天打电话我都没有接到
等我想到要回拨的时候他已经下班了
明天想要赖床然后出去吃早餐。

如果睡不着可以再跟医生说，我也是吃一颗睡不着之后改两颗就好多了

如果不在意体重或是不会发胖的体质的话可以睡前吃一点有饱足感的食物 我觉得满好睡的