明明前天才去做了心理治疗，可是做完后开始多了难过跟生气的感觉。好多的情绪不断的往我的脑袋跑。明明就要考试了，却没有办法读书，又要被当几颗了呢？平常都在抱别人，但轮到自己却不能安抚自己。

一开始治疗时情绪翻搅是正常的，我个人的作法是‘去了解忧郁’找出适合自己应对的方法