Happiness is not a goal, it is a by-product.
早上本来不想去考试的
量净体重的时候被激励了
竟然一天降了0.6g
并没有特别节食
三餐照吃(今天还吃到吐...
刚刚量体重
内脏脂肪降了1
千辛万苦阿~
要踩好几千下
也忘记珍珠的滋味了：(
现在唯一能吃到饱的就是
烫青菜惹
每天运动200卡
烫青菜吃到饱
一餐两口淀粉
冷地瓜可以吃正常
推荐想健康减重的板友
可以看一个youtube
爱瘦美问邱医
是一个台湾的西医
好像也发表很多期刊论文
很多实务的减重经验
很多错误观念都会被导正~

要保重啊 别吃太多 认真活着的病友 我觉得最了不起

我去点了意大利面，结果端上来超大一盘，不吃完觉得浪费，刷牙的时候就全部都吐出来了...我没有认真活着啊！只是满身狼狈地走到想要走到的地方。

很认真了 我都随便活的 XDDD

你至少上班是认真的XDDD