最近很容易感到焦虑和害怕，可是不知道在害怕什么，一直想躲在什么地方躲起来。有
一次甚至梦到自己在梦中边哭边逃，直接哭醒。
在人多的时候特别容易感到焦虑，总是不晓得怎么面对人群。但我能感到我周围的人也
是一样，不晓得怎么面对我，总是小心翼翼怕刺激到我。最明显可能是我妈，我猜他可
能在我身上感到挫折，但我实在很难信任他。
易地而处想想，我也不知道要怎么面对自己。我不知道自己期待什么，也不知道自己在
害怕什么。我觉得我是个难搞的人，但我也只能跟身旁的人在心中说声抱歉，因为我也
不知道要怎么和自己相处。
我也花了很多时间在和咨商师会谈。但老实说，要讨论的事情太多，实在没时间深入了
解。我知道这不容易，但可怕不只是路很长，而是走了很长的路却发现路还是那么长。
我觉得很沮丧，也很不知所措，不知道该怎么办。