我有轻微忧郁与严重的社交恐惧伴随恐慌症
皆不考虑就医吃药
因为知道自己从小就有社交障碍
所以选择从事技术职
原本也都是好好的
但这一年公司政策改变
逼大家要轮流上台帮大家上课一次至少6小时
已经有暗示过我有人群障碍
但上层一直认为这种东西都可以克服
或是什么多练习就会
但如果这么容易克服，以前学校练习的还不够多吗？
每次只要上台，就会呼吸困难、手抖、想吐
目前有点犹豫是不是还要继续这份工作....为了这个烂政策离开又觉得很蠢
但又改不了我的心理与生理
想请问如果大家遇到这种事
是会选择药物治疗，上台前吃镇定剂之类的？还是说不适合就离开？还是真的像那些高层
讲的一样要克服？

看频率，多久一次？

你就摆烂在讲的超烂 到最后大家都会帮你说话的

还要看是否真的会持续实行。以每一人上台6小时来看，如果上课不是你们的专业，我相信没有一个听众会想听同事讲6小时，而且讲者也会很崩溃。说不定实行一两次公司就不办了

6小时超崩溃

推二楼 可以先咨商看看 然后找朋友练习 这种课程通常大家也只会照着ptt唸 先把稿子写好 真的不行上台前吃镇静剂也是好方法 为了一年一次的事离开有点不值得 先不要想成讲课或上台 免得引起恐慌 就想成只是唸完ppt(刚刚打错了哈哈) 也不会有人笑你 因为大家都不是老师 一定都讲不好 反正只要有讲就可以了

z-14-12-13-310其实对于有障碍的人来说还是很困难，但不想辞职就只能练习了。另外想提醒一下，随着工作地位升迁，演讲、上台报告的机会会越多。

不容易克服 即使大学常常上台 每次还是会很紧张

我之前上台一个没问题啊 到人生某阶段开始 反而常常出问题有时候又很没问题 不太稳定啦 XDD