楼主:
yc981130 (yc981130)
2018-03-27 02:28:29一直很好奇睡眠时间应该多久？
毕竟忧郁症的药通常具有修复大脑神经的作用
往往有附带嗜睡的副作用
到底是该睡8～9小时呢？
还是隔天没事就睡到自然醒呢？
但通常这样一睡就是半天过去了
睡8小时醒来总是不知道为什么要醒来
没动力下床，所以就又睡了回去
可是睡到自然醒又压缩到其实该做事的时间
反而变成一种焦虑QAQ
想问说修复大脑是睡越多越好还是8小时刚刚好呢？
作者:
badguydie (Don't Stop)
2018-03-27 02:33:00八小时刚刚好，睡够了就够了。现在问题在于你说的睡起来没动力做事又睡回去
平日八小时 假日十小时起跳XD 但个人似乎其实六小时就能睡饱 （喜欢睡觉～）
作者:
csy812 (Fish)
2018-03-27 13:45:00我都是醒来，不知道醒来能干嘛，就又睡回去，但每次睡回去睡的超痛苦，又不愿意起床，一天有一半的时间都耗在床上认真觉得8-9小时就很够了，逼自己起床，一整天都会很清爽但我很难做到就是了
作者:
burgergirl (20 seconds insane)
2018-03-27 17:50:00我的睡眠时间总在12小时左右，最近10小时。
每个人最佳运作的条件不一样吧。我的是大概晚上6-7小时+午睡1-2小时，可是常常无法连续睡>4小时T_T
作者:
FlyFuta (腐来腐太)
2018-03-28 01:11:00二楼+1 真的有时候睡饱了但就是不想起来只想躺着
作者:
xqueerx (sad news...)
2018-03-28 12:25:00忧郁症的药通常具有修复大脑神经的作用？
8小时刚好，我一赖床就会加长变成12然后醒来精神比8小时差