[阴天] 又听到否定自己的声音了

楼主: ichico (细雪。)   2018-03-27 00:59:09
总是这样
只要看到哪个朋友工作上有成就,就会听到有个声音在批评自己
废物、鲁蛇、捡角一辈子、工作能力就是很差
这种劣质基因有什么资格占用地球资源
你看看你是什么样子、有够猥琐
人家OO在台湾Line
XX在日本Google
**年薪已经超过130了
你是什么、你的人生就像一坨屎
然后被批评的那个自己开始反抗,说著这样嫉妒朋友才是真正的猥琐
不能平心静气打从心里位朋友高兴,
只是羡慕嫉妒别人,这样的人格才是扭曲
朋友有能力应该要祝福他们,
知道自己能力不够就在底下当个拍手的人就好了
另外一个声音骂得更凶,知道自己能力不够还不努力
这样的废柴有资格睡觉吗?应该要把所有的体力拿来加强自己吧
还敢睡觉上FB浪费生命,不知廉耻
把时间拿来上ptt弄网拍赚一点蝇头小利,
所以人生才会一事无成,
觉得自已有忧郁?白痴吧还睡得着哪里是忧郁,都是借口
失败的人才会找借口
说真的好想逃离那个不断鞭笞的自己
但那是我的一部份,而且也多亏了这个自己,
我才能免于落入社会底层最贫困女子的行列。
因为这个自己的存在,我才能至少过著算是衣食无虞的生活。
我只是好累好累。被责骂的那个自己有着苍白无力的辩驳:
这个社会并不是每个人都要跻身菁英之流。
事实上社会的组成反而是靠着基层人民构筑起来的,
金字塔顶端的人也是要靠着基层的劳动力过日子。
所以这可能更棘手吧?事实上我都知道,我也说得出反面的论述。
但那个强势的自己是根本不理会这些的。
经常是可以收到一声冷笑。即使是抬出了“十六型人格”的结论,
说明著“这个世界会成功的人,多半是外向型的,
而你所属于的INFP人格就是平均起来年薪最低的”
那个强势的自己依然冷笑着说
“只有失败的人才会找借口。你就是个鲁蛇,根本不配活着。”
幸好那个残酷的我,只会对自己残酷。
作者: hesione (我离开我自己)   2018-03-27 01:58:00
...这样的状况用理性论述可能很难解决 因为问题不在于论述合理不合理... 因为牵涉到的是价值观问题(认为金钱地位等于人存在的价值) 价值观的麻烦在于不只调整不容易,要光是有意愿去调整这点本身就已经非常挑战我的意思是如果希望改善这个状况,有意识的去质疑挑战修改自己某些既定的价值观,或许是可能比较有机会达成的方式
作者: averyavery (一直睡的人生蓝图)   2018-03-27 11:23:00
会这样想很自然 这就是你啊@@ 强势的那位个性就是这样 不要反驳 你已经听见了 请他退后 看看还有什么人格会出来?应该还很多吧..
作者: hesione (我离开我自己)   2018-03-27 15:13:00
用严以律己形容,听起来本质上好像是肯定的意思? 如果喜欢欣赏这点 就看有没有大过被责备的痛苦了 是选择的代价
楼主: ichico (细雪。)   2018-03-27 16:49:00
我不喜欢可是我没办法阻止
作者: littlewren (wren)   2018-03-27 19:33:00
非常能够了解这种像在跟自己吵架的感觉!每天听那个声音/念头在吵真的很烦又耗能。虽然感觉像是难以控制,但其实是有方法控制的,只是要找到适合自己的方法(心理咨商界就有好几种),还要有决心和毅力去练习。
作者: zh010919 (Ashliy)   2018-03-29 11:49:00
跟自己吵价值观真的心很累,昨天才因为这个再崩溃一次。
作者: hesione (我离开我自己)   2018-03-29 12:49:00
可能是文字上的模棱两可吧,因为用了厚颜无耻表达好像意思是这样严以律己是很好的特质(才会用是不是太称赞自己了的叙述方式)
作者: dogpampam (咲耶)   2018-03-29 16:54:00
你就反驳那个声音啊,说我很感恩我能得到我所得到的一切,感恩自己也很努力。

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