[问题] 每天都很累是因为脑子一直想吗? georgebox PTT批踢踢实业坊

楼主: georgebox (Orz3344) 2018-03-04 19:40:19

真的不懂明明都睡8小时了
起床后还是这么累
立普能减到1/4颗了
这样子每天带着疲累的状态
去上班真的很痛苦
如果真的是脑子想不停而造成的累
那到底要怎么解决呢
药物治疗其实只能治标他不可能说吃了就让你完全不想
真的要靠自己不再去想东想西才行

作者: littlewren (wren) 2018-03-04 19:55:00

https://youtu.be/YQeYPOtfThU前几天看到的影片话说立普能减到1/4也太强

楼主: georgebox (Orz3344) 2018-03-04 20:04:00

冥想我也做过但要每天持久真的有点困难要有毅力减到1/4颗会有种需要更大的注意力去工作的感觉更累

作者: averyavery (一直睡的人生蓝图) 2018-03-04 20:50:00

以前睡醒来脑袋的念头好像在飞旋一样然后就累了把资讯量减到最低(尤其是上网)有点帮助

作者: Llingjing (冷剑尘) 2018-03-04 21:57:00

1/4！我好像只有刚吃才有这个剂量我最近也难睡，放纯音乐然后关灯就不摸手机，也是怕眼睛伤害

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