换个可以半小时内就有效的药？
或提早一两个小时吃呢？
只是这样作息真的得变得很规律就是了，
但对于不用药就醒到天亮的人来说，
想在诚品熬夜看书的时候，
倒发现可以随心所欲控制睡觉的时间好像
是一种超能力了！XD
引述《chordata (chordata)》之铭言：
: 因为吃了助眠药很容易睡过头
: 反而是另一个压力
: 所以我努力戒药
: 从医生建议的半颗减到1/4颗
: 也试着有睡意就赶快逼自己睡能不吃就不吃
: 但有时明明觉得状况良好
: 躺着还是没来由的睡不着
: 有时则是凌晨三四点就会惊醒睡眠品质很差
: 然后我就会陷入该不该吃药的纠结中
: 通常靠药入睡要等个一两个小时才开始有用
: 三四点醒著吃药时间点好尴尬
: 很想要一夜好眠，但又讨厌隔天的昏沉感