又要五点了
仍然不停的乱想
任由恐惧焦虑把自己吞噬
今天必须出门
会累倒吗
好想让自己休息

去玩游戏吧 只要开始焦虑就一直玩 不样让自己陷在里面转移了注意力 至少会让脑袋放松一下

我玩游戏会更嗨脑袋一直转停不下来，更难休息或入睡 :(

那是当然 问题是他本来就睡不着 被焦虑恐惧吞噬这是一种持续在失血的状态 玩游戏转移至少止血了