最近不知道是冬天还是空气污染,
反刍思考越来越严重了,
就像你好好的在用电脑,
突然中了病毒狂冒影片视窗,
大分贝全萤幕播送你过去所有发生的愤怒的事悲伤的事,
关掉了一个又冒出了一个,
觉得好痛苦啊,
很想人生重灌。
我只有在玩猫,看小说,打电动时,
才比较不会有反刍思考,
问题是做这事是赚不到钱的。

练习正念和冥想可以慢慢控制。