这是一个阿伯的故事。
他曾经处在忧郁状态下好几年，也吃了很多年的药。
我遇到他的时候，他也已经停药很多年了，目前没有复发。
他似乎是找到了支撑自己的方式，
包括遵照医嘱服药治疗、减少生活压力、练习舒压技巧(我们就是在这类的讲座上认识的X
D)、运动、培养兴趣、保持和朋友的联系等老掉牙的方式。
喔，对了，他还说他喜欢爬山，有空就会去爬。
他说虽然他已经好了，但还是备着药以防不时之需。
我们聊天时，他表示来气色不错，表情也算丰富，也减了药，结果应该会是乐观的。
他说我目前做的是对的，要继续好好治疗不要放弃。
我曾经回诊时问过医生，
一般慢性忧郁症的病患要治疗多久，他该不会还没让人停过药吧。
医生说，每个人状况不一样，没必要在意别人，而要是怀抱希望继续走自己的路。
其实我只是想用医生的临床经验当作参考而已，让自己心里比较踏实。
不过不管我怎么问，都无法从医生嘴巴撬出个有参考价值的答案，
他也不肯分享在临床上观察到的现象。
我想医生心里的答案是悲观的，
只是不想扼杀我的希望才给出不确定的答案。
阿伯的经验告诉我们，这世界上是存在着进入缓解期后也成功停药(也没复发)的人的~
希望有一天我也会从p板毕业。

我停药康复后还是会待在p板 毕竟这边很温暖:D

所以r大是觉得自己忧郁症康复了？

发病18年只吃过不到两个月的药 大部分时候算平静除了没朋友 其他跟他差不多我是吃药更严重 所以也不吃了 运动比较有效

那k大是不是也觉得自己算康复了？然后支持你的方式是运动？

列出来那堆都有阿 运动占比较多 也没所谓完全康复吧因为时间太久 已经变成人格的一部分 大概是鲁夫变鹰眼完全两种极端的人 但能平静生活就不错了

你不是说你没朋友XD

其实医师不是悲观或是没有成功停药到死的临床案例而是：精神疾病压根没有康复这回事，因为何时又会发病没人说得准。毕竟大脑已毁损，目前医疗技术无法根治，就跟癫痫一样，没有康复这回事

说除了跟朋友保持联系这个没有咩 其他方式都一样拉知道 悟道 做到 这三种层次 一个比一个难阿这就是精神上的感冒发烧 细菌病毒一直都在 体弱就会中正常人不时也会忧郁痛苦一下阿 只是时间没那么长

曾经三次断药,已经没有停药的空间了,要吃一辈子的药QQ

大家就像免疫系统坏掉 只要好好休养 强壮起来就可以跟病毒对抗了 偶而也会感冒发烧 但不严重那样其实跟正常人也一样拉 可以平静控制就行了

目前医学的确有神经可塑性，但没有“标靶”神经可塑性。只能大概大概抓个很大概范围的脑区

我没研究大脑神经之类 也没跟医生聊 只相信精神力量我不甘心就这样 我必须活下去 还有想做的事情 信念也就有归零的勇气(逃避？) 慢慢抒压 找到出口当你想活 生命就会找到出路 很多人只待在原地想死

说真的 这句回复可能不起眼 但我很喜欢医生说的那句话每个人状况不一样，没必要在意别人，而要是怀抱希望继续走自己的路。 深入我心里的一句话

最难的就是那个<怀抱希望> 这真的就靠自己了除死无大事 不择手段的 活下去！！

说真的也不用到怀抱希望这么夸张，只要想想自己父母在自己身上投资多少，兄弟姐妹、好朋友在自己身上投资多少，医师心理师在自己身上投资多少，如果你挂了一切付诸流水你就会想活下去，因为你在自己身上又投资了多少呢？我目前只有一个愿望：找到工作自主独立不饿死

试着相信自己身为人类的力量吧(?? 哪怕只有1%也好 :)

嗯…虽然感觉说的很无情无义，但这是我活下去的动机

也许 也会有发生超过科学之类的事 那也许仅仅只是相信

身为人类的力量有很多，破坏与修复的力量，颠覆暴政的力量………如果以自我治愈的话…我的观点就是我的治愈方法

没有qq

停药也要专业医生，之前自己停住了半年，解果更恐布