这是一个阿伯的故事。
他曾经处在忧郁状态下好几年，也吃了很多年的药。
我遇到他的时候，他也已经停药很多年了，目前没有复发。
他似乎是找到了支撑自己的方式，
包括遵照医嘱服药治疗、减少生活压力、练习舒压技巧(我们就是在这类的讲座上认识的X
D)、运动、培养兴趣、保持和朋友的联系等老掉牙的方式。
喔，对了，他还说他喜欢爬山，有空就会去爬。
他说虽然他已经好了，但还是备着药以防不时之需。
我们聊天时，他表示来气色不错，表情也算丰富，也减了药，结果应该会是乐观的。
他说我目前做的是对的，要继续好好治疗不要放弃。
我曾经回诊时问过医生，
一般慢性忧郁症的病患要治疗多久，他该不会还没让人停过药吧。
医生说，每个人状况不一样，没必要在意别人，而要是怀抱希望继续走自己的路。
其实我只是想用医生的临床经验当作参考而已，让自己心里比较踏实。
不过不管我怎么问，都无法从医生嘴巴撬出个有参考价值的答案，
他也不肯分享在临床上观察到的现象。
我想医生心里的答案是悲观的，
只是不想扼杀我的希望才给出不确定的答案。
阿伯的经验告诉我们，这世界上是存在着进入缓解期后也成功停药(也没复发)的人的~
希望有一天我也会从p板毕业。