又要上台面对众多老师和同学
真的很焦虑
虽然上次有硬著头皮上去报告
不过下场是被老师批评
觉得自己很夸张
从上次报告完的期间
每天都在想下次报告该怎么办
尤其日子越近越焦虑
焦虑到没心情去做其他事
想到之后可能都要频繁报告
就觉得我心理上真的撑不下去...
虽然最近有开始去找心理咨商和看诊
但却还是无法马上克服我心理上的焦虑
焦虑到好想为了逃避报告而休学
但是不可能...
我真的有办法克服和面对吗...

拿诊断书直接跟老师沟通 看能不能书面就好就像受伤生病不用上课 只是没报告而已 不是大事吧