大家早~ 有睡好吗?这次有睡的比较好,不过感觉还是没睡饱>"<
睡觉时间00:22~09:51 深眠 2:42
越来越晚睡><昨天太累动作变好慢...Orz
半夜有起来跑厕所,好险后来再睡没多久就睡着了,8点左右自动醒来还是很累
就继续躺着,8点半按掉闹铃继续睡
睡醒后虽然还是有点累,但好多了
好想一直睡睡到自然醒阿~~~~~
要养成习惯白天水要多喝一点,晚上才不会睡一半又尿急><
每天符号不同最多是5个,基本上越接近12点睡得到符号就越多,
睡眠时间长短也会一起评估~
只要有比前一天进步就能得到小符号喔~
大家一起来早睡吧
大家来签到吧~(招手)