[问题] 要如何改善想太多的毛病 jorry111111 PTT批踢踢实业坊

楼主: jorry111111 (andy) 2017-12-24 00:10:36

这应该也是很多人的问题，
我心中常常会有个国家剧院等级的剧场，
会一直脑补一些不切实际且不可能发生的荒唐戏码，
而且会越想心情越糟，
请问有推荐的调适方法吗?
感恩～

作者: DavidJam (平安又有钱才是福) 2017-12-24 00:35:00

练习不在意和无所谓。

作者: averyavery (一直睡的人生蓝图) 2017-12-24 01:05:00

带笔记本把想的手写下来?

作者: kazuma2010 (龙猫) 2017-12-24 01:06:00

找个必须专注的游戏去玩赛车之类可以转移且专注或是听音乐运动找到适合自己的方法

作者: eric88103 (oner) 2017-12-24 01:45:00

同问刚刚玩游戏玩到一半想到某件事就完全玩不下去了..

作者: kazuma2010 (龙猫) 2017-12-24 01:52:00

其他手段都无法的时候有个终极方法看片做坏事(认真脑袋混乱无法控制那就让身体来控制吧 XX充脑才不会一直血充脑脑会分泌愉悦激素脑袋空空舒畅

作者: hesione (我离开我自己) 2017-12-24 02:39:00

就是要一次少在意一点点，然后每次都这样练习没有特效药真正的解答(如果不是短暂的转移注意力的话否则吸毒大概也是选项了) 都是靠辛苦练习而来的

作者: FlyFuta (腐来腐太) 2017-12-24 05:33:00

专注的投入一件事....

作者: herbal1203 (herbal) 2017-12-24 08:24:00

吸毒？吃药才是最后选择，我就是……

作者: js789tw (闪亮人生) 2017-12-24 21:14:00

玩游戏听英音乐玩fb

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