以前觉得自己上厕所尿尿时 尿液会有泡沫
本来以为是我爸上厕所都不冲水 所以我尿下去以后会起泡是因为不冲水的关系
刚刚发现好像不是这么回事
自从我前篇的戒甜食文章开始 我已经好几天没吃任何甜的东西了
结果刚刚去尿尿 发现尿液一点泡沫都没有
心里大惊
我该不会得了糖尿病吧!?
因为以前觉得尿尿会起泡不是我的问题
现在却发现在不吃甜食以后 尿尿一点泡沫都没有
看来真的不该每天喝含糖饮料
难怪我以前看书或打电脑 眼睛才一下下就会累 头昏脑胀的
从今以后不再碰任何含糖饮料了 甜点也不吃了
然后搜索关于糖尿病症状的文章找到这一篇
http://tinyurl.com/heryclb
里面有提到砂鼠实验 然后糖份摄取要很低 它推荐牛乳
还有蛋白质可以从大豆摄取 多吃蔬菜
运动它是说要在吃饭后30mins去走路
这点我倒是不太想做 因为我打算练慢跑 吃完饭不适合跑步
希望知道要怎样比较健康以后
能够不受病痛折磨