大家早阿~ \(^▽^)/
总觉得好像很多时间都浪费掉了,明明时间很多的
找找看有什么方法能有效改善
检讨一下,昨天午睡没睡着,白躺了一个多小时
煮菜都太花时间了,动作要快一点或是看能怎样节省时间
上网时间还是要控制一下,无法一下子10点就关电脑
就渐进式的一天比一天早就好
今天11点前关电脑就可以了
没有完成的板友不要气馁,一开始会这样很正常的,慢慢来
目标先订为简单容易达成的,也不要一次排太多,相信会有进步的
其实如果状态眞的很差,等好一点再来参加也行
不要有心理负担阿~~~QQ
喔耶!来一起执行吧!(⊙o⊙)
提醒记得回来推文回复进度喔~
按完成比例可得到小符号喔!最多5个,希望能稍微提升大家的达成率
建议一开始还是先定简易的目标
要参予的板友请推文打上目标+期限
如果是当天目标睡前再来推文回复达成进度
不是当天要完成的,记得期限当天再来推文回复即可
目标不想打的太详细也没关系,这看个人可随意
提升效率小撇步请看#1Q5vURD5
今日执行目标
1.喝水1千5百cc达成!
2.快走4千5百步达成!
3.洗衣服达成!
4.看书30分钟达成!
5.丢垃圾达成!
6.冥想5分钟达成!
7.买蔬果达成!
要参予的板友来推文吧(招手~)