Re: [阴天] 是不是不该勉强自己看书?

楼主: DavidJam (平安又有钱才是福)   2017-12-06 20:57:28
我也是读书苦手 就是因为也不会读书 所以大概可以了解F大的一些情况
以下是一点小小的建议 不一定正确 仅供参考
※ 引述《FlyFuta (深夜出没的腐太)》之铭言:
: 手机发文
: 排版请见谅...
: 本来想培养看书的兴趣的...
: 结果买了书借了书
: 被放置了一个月以上都没动
: 然后还逾期未还
: 已经两本又两周了...
: 大概从今年4月开始的吧
: 一些原因所以开始想培养看书兴趣
我是从去年6月开始培养读书兴趣,不知道你怎么培养呢?有比较具体的
情况可以说明吗?
我一开始的时候,有准备计时器,第一天,只看5分钟的书,然后其他时
间就开始上网乱逛,搜索一些奇怪的关键字。
记得你在上一篇也跟读书有关的文章里说,你会忍不住去玩电玩游戏。在
我以前我也是每天都打电玩,我的原因是,家庭不温暖,我爸每天都喝酒
回家发酒疯,奶奶叔叔都一付事不关己的样子,只会叫我忍,所以我也自
暴自弃,借由打电玩忘记现实世界的不愉快,然后每打电玩一天,就会有
罪恶感,然后也不知道自己已经生病,不知道自己会失眠,因为要睡觉就
是要打几天几夜的电玩,让自己大脑和眼睛都受不了,直接在床上昏过去
每天都熬夜,长期下来,虽然还活着,但其实有些生理机能已悄悄改变。
然后某天忽然发现自己无法看书,应该是说看不懂文字的意思,我才发现
我不知道为什么会变成看不懂文字的意思,不管是中文还是英文,我都看
不懂。然后那时候去google"电玩成瘾"还有"电玩脑",有个日本的博士有
做这方面的研究,你也可以去google看看。虽然有会打电玩又会读书的人
存在,但自己是不是这种人,自己应该很清楚,所以我觉得不用羡慕。
喔喔!离题了~再拉回主题。
然后我就那样每天只看5分钟的书,忘了多久以后,我开始延长时间到10分
钟,20分钟,30分钟,当然不是每天加10分钟,是一种自己想试看看延长
看书时间的时候,才想试试看,当然也有遇到莫名其妙想睡,或者读不下
去,但不管再怎样,我顶多就是退回每天至少5分钟的程度,就是每天坚持
5分钟。然后到现在一次可以看50分钟左右,休息20分钟以后,又可以再
看50分钟,一整天都是这样看,除非有别的事打扰,不然我就是照这种进
度在看。目前比较苦恼的是记忆力差,下个阶段应该会寻找这方面的方法。
: 可是其实这对我来说非常艰难
: 一是我从小看漫画跟动画到大
: clamp跟夏目是经典
: 唯一接触过的文字书只有纳尼亚传奇((也是唯一看完整套的书
: 还是在学校被欺负没朋友的情况下躲在角落看的
: 还有吾命骑士跟特殊传说也是
: 二是我是图像型记忆法的类型
我跟你刚好相反,我看不懂图片,所以之后应该会练习画图看图,把时间
投资在自己的弱点上,才能够继续前进。
: 为了寻找兴趣取向
: 从日本文学、台湾轻小说、日本轻小说、电影原创小说、推理小说、纯爱小说、50元的总
: 裁系列、心理学书籍、励志书籍、现代文学、游戏改编小说、时空穿越类型、儿童文学、
: 儿童书籍、食谱、绘画教学....等等都尝试了
: 可就是无法专心看
: 吃了利他能也没用
: 看着看着就会想睡((所以演变成现在的助眠方法之一
: 不知道问题出在哪里......
或许你可以准备一个计时器,我是用手机计时,就假设设定5分钟,看自己
会不会睡着?如果没有就再设5分钟...一直到你觉得真的很想睡为止,然后
计算自己大概可以撑多久,这样你就知道你可以读多少时间。
把一个未知的东西量化,这样你就不会有未知的恐惧。
还有就是读书计划不是只有写上明天要看什么书,然后几点到几点要读书,
然后几点到几点要换哪本书,如果这样做计划会很容易失败。
因为生活中会出现很多意外状况,像前阵子我爸说他心脏痛,我就得读到一
半陪他去挂急诊,或是我常读到一半就落赛,一个早上跑三次厕所..etc
比较建议的作法是,先把你一天当中会发生的固定事项都写出来,就算你想
打电玩或者想做的事都先写下来,然后算算看如果自己要看书,可以插在哪
个时间点,当然这是比较简单的办法,一开始我是这么做,然后等自己比较
习惯以后,应该就会知道自己的读书计划应该会是什么样子。
然后读书也是要耗能量的,但是不代表读书就一定要吃的跟ㄈㄓ(肥宅)一样
,所以读书也是要有营养补充计划。我自己是有固定吃鱼油跟维他命的习惯
,然后我把甜食戒掉了,如果可以,建议你看"6星期大脑修复计划",里面
有关于营养补充的说明。
: 那本“被讨厌的勇气”看了半年还没看完
咪兔啊~不过我看了3分钟就看不下去了~呵呵
: 传说中的“人间失格”觉得很无聊
: “夏天、烟火、我的尸体”勉强有勾起兴趣
: 然后不知道为什么时空穿越类型是唯一不觉得无聊的((穿越到异世界开后宫的就算了,喜
: 欢有剧情的穿越
: 儿童书籍、食谱、绘画教学因为图片比较多
: 所以就勉强看得下去
: 但并不是主要目标
: 所以才在想
: 是不是自己真的不适合“看书”
: 是否该放弃呢.....
有时候看F大都在深夜出没,或许调整作息身体健康以后,大脑和眼睛就
会恢复可以看书的状态,祝福你。
作者: squen (咪花恰的妈)   2017-12-06 21:49:00
感谢分享,最近刚好需要这方面的资讯,受益良多~谢谢
作者: dreamtp (Monica)   2017-12-06 22:32:00
推分享
作者: burningblood   2017-12-06 23:53:00
谢谢分享唷
作者: littlewren (wren)   2017-12-07 00:55:00
很好的分享!谢谢~
作者: FlyFuta (腐来腐太)   2017-12-07 01:40:00
谢谢D大~我会分心的主要原因是ADHD...不只游戏,任何事物都有可能造成ADHDer的分心原来深夜出没已成定番了吗wwwww
作者: jack3061727 (jackie)   2017-12-07 07:57:00
看到深夜出没四字我笑了XD深夜出没的F大~
作者: cathylala (勇气、毅力、友善)   2017-12-08 16:10:00
F大很适合练习冥想,我也是很容易会分心,冥想做个几次就有明显效果,而且很简单

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