我曾就医并服药长达约一年半，
但吃了好多种抗忧郁药都感觉不到效果，
和医师讨论后，最终决定在几月前停药。
最近忧郁状况愈来愈严重，连肠胃科医生也建议我去看身心科，
但我之前吃过那么多药都没效，再去看身心科有意义吗？
我有在利用张老师免费的电话咨商服务，
但感觉就是有人关心我的状况而已，不知道实际上有多大的效用。
我现在不管做什么都没有开心的感觉，
有的只是无止尽的焦虑、对于工作还有人生的不安和恐惧。
我知道这个感觉，因为我去年状况很不好的时候也是这样。
我还是不知道该怎么办… 谁可以帮我…

换个医生+付费心理咨商+运动+冥想+宗教信仰 可以试试看...真正好的咨商师会带你找到真正的自己以及跟自己相处的方式还有察觉自己是怎么掉入负面情绪的 这之类的技巧张老师那边可能没办法提供...所以建议可以试试看真正专业的咨商师

张老师之前看过有病友说过，感觉都是我们打过去帮他们咨商...也许你需要的是换付费咨商师，虽然如果你经济状况比较紧的话会有问题，但还是建议你试试看

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