我的精神科同学跟我说
药物永远只是辅助 精神科医师永远只能辅助
他能帮你 但他救不了你
没有什么神药是一吃 人生从此幸福快乐
现实问题还是会在那边
不管是婚姻外遇 家庭父母亲关系 工作 等等
这些问题不会因为你有吃药 而消失
但吃药至少可以帮助人情绪暂时稳定 帮助你睡眠恢复点体力
急性情况下 很焦虑的状态 当吃药都无效 再来就只能电击
睡眠也是 麦可杰克森到后来所有口服安眠药都对他无效
他只好干脆静脉注射 说穿了就是静脉麻醉
直接麻倒了 没有人档的了 但麻久了还是出事了 呼吸抑制 死了
所以吃药是辅助 要配合其他生活作息 才会真正改善
板上才会有版友大家再强调 医师也会强调
有些加上运动 有些多照阳光
有些靠一些娱乐 看书 看电影 听音乐
有些靠信仰 念佛经 参加教会聚会 等等
以睡眠为例
搭配酒精是一个办法 毒上加毒XD
当然比较健康的就是睡前做点运动
像我就重训一下 哑铃举一下 撑体称一下
身体累一点 搭配药物 就好睡到天亮
重点还是 人生就是永远不停的要面对这些问题
不停的作战下去 奋斗下去
不要再相信什么吃了药 遇到某个人
就会永远幸福快乐 没有这种事情的
就算老虎伍兹 年纪轻轻就攻成名就
结果现在一事无成 婚姻破碎 还要靠咨商治疗
事业生涯又屡创新低 其实我相信他忧郁失眠的问题一定都更严重
因为他也是人 就像麦可杰克森也是人
人都会有压力 麦可杰克森到后来失眠这么严重
吃药都睡不着 只能靠打针
所以不是只有你这么辛苦
世界上很多人都这么辛苦 包括很多名人
所以虽然要靠吃药辅助
但生活的困难终究还是要去面对 只能不停去面对而已