本人公职五年多
在大三时就有爆发长期低潮的问题
可是因为那时还是学生渐渐缓解 本身也有强迫症的问题(容易强迫性的负面思考)
后来直到五年前开始工作 一开始工作都还能维持正常的情绪
直到大约三年前遇到感情问题
因为自卑感与自信不足问题又引发长期低潮(症状是忧郁感 社交畏惧与容易口吃)
低潮问题延续两个多月之后转变为严重的焦虑 那时候偏头痛很严重
又过了大概两个多月才去精神科报到 医生开千忧解早晚各一颗
一开始效果很好服用七、八个月停药前一个月遇到跟同事冲突冷战
结果不知是停药的原因还是跟同事冷战的原因 停药后没一个礼拜又开始忧郁、焦虑的问题
过半个多月又去精神科报到 不过复发后服用千忧解的效果感觉没第一次好
过好几个月才有情绪稳定的感觉
去年十二月第二次停药失败
服用到今年六月因为已服用两年半以上
毅然决然决定第三次停药 一开始还OK 可是到八、九月的时候又逐渐有烦躁感
期间有服用维他命B群及C 还有用腹式呼吸想要舒缓情绪
这个月因为又开始严重的忧郁与社交畏惧只好又去精神科报到
这次医生开萝菲思(台版的速悦) 服用至今已11天 服用第三、四天的时候感觉很好
可是后来情绪与社交畏惧又开始浮动 又觉得效果好像没这么好
心情不好的时候会很讨厌上班 一直想着辞职或留职停薪
可是留职停薪找不到事由 辞职之后又一无所有
工作几年下来也有两三桶金 有时候会觉得是不是自己做个小生意就好
不然就是利用半年一年的时间出去探索世界 回来再找个私人公司的工作
不过可能找不到项公职薪水这么高的...
不然一直待在工作环境面对压力好像很难真正解决情绪问题
就变成要一直服用精神科药物
真的很讨厌要一直服药的自己
有没有人也是一开始服用千忧解后来换萝菲思的呢 可不可以分享一下?