[阴天] 自残的念头? jack3061727 PTT批踢踢实业坊

楼主: jack3061727 (jackie) 2017-10-25 14:09:49

上课上到一半
突然觉得心里很不舒服
我放空着想像自己在割手
想要回家摔东西
上网搜寻自残的心理看文章平复心情
又搜寻板上的文章
直到看到别人的自残图
我怕了希望不要再有自残的念头
不想伤害自己的身体
但是心里真的很不舒服的时候该怎么办?

作者: anan1564 (流血者) 2017-10-25 14:55:00

我之前会握冰块直到握不住对身体伤害较小

作者: Justaziro (Ziro) 2017-10-25 16:35:00

同意握冰块不然就吃很辣给它烙赛

楼主: jack3061727 (jackie) 2017-10-25 17:59:00

我是上课和等睡着的时候会想自残上课受不了只能一直掐自己的手0_0..不过回家又没事了

作者: anan1564 (流血者) 2017-10-25 22:15:00

我在外面也会掐皮肤和幻想割手还有偷扯头发

作者: oldfolkz (yen) 2017-10-25 22:56:00

一直睡睡到头痛身体酸痛也算自残吗

作者: joefantasy (d) 2017-10-26 01:05:00

有乐稳之类的药可以吃吗? 可以迅速和缓情绪那种我以前在公共场所很焦虑时都会吃觉得蛮有帮助的

作者: itzvvnsu (BURGER GIRL) 2017-10-26 04:05:00

以前自残为了分心身体的痛可以掩盖心里的

作者: mayday0609 (Rock!!!) 2017-10-26 18:15:00

会一个人躲起来ㄢ

作者: luluyo (luzia's forest) 2017-11-03 13:10:00

我也会这样在学校会忍住都用指甲按压手心，只有回到宿舍才会这么做。一直以来会在脑海里想像有把刀在手上划甚至自我了结。

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