哥哥有个女友 养了两只猫 偶尔会带来家里
女友几乎每个礼拜来 虽然不是很喜欢 还是默默接受
毕竟他们对我也很好
但是只要听到猫要来家里 心里就会无比的抗拒 (我自己养狗在家)
我不是很喜欢猫 一开始也并不讨厌他们
他都是待在房间里 所以也不会和我有接触
唯一让我最崩溃的是猫叫声
他们只要肚子饿 就会一直叫
因为哥他们不在家 他们就还会去抓门
一直喵喵叫 和抓门声 会影响到我
尤其是早上 我都很早起 一定会听到牠们的叫声
虽然不久就喂牠们了 可是我还是被搞到几乎要忧郁症爆发
上一次也是来家里 结果我受不了
就默默自残了一个礼拜 整个手都被美工刀割的到处都是伤
因为我真的非常受不了
但我又没办法明白的告诉家人 我非常不喜欢
一直闷在心里真的好难受 觉得是自己心态的问题
但永远都改善不了
前几天又来家里 今天早上听到猫叫 我真的又快崩溃了
还会有想死的念头
我不想当个难相处的人 但真的影响到我的心理状态了
真的不知道怎么控制情绪 无人能发泄
一早上就一直心悸很不舒服
不知道要怎么半….
Ps几年前曾有忧郁症 未就医 常期想要自杀

说是猫叫或气味会影响家里的狗。关于你问自己心态有没有问题，基本上大部分人在噪音骚扰下都会感到烦躁，只是每个人地雷不同。像是有人对吃饭咂嘴声会很反感，有些人讨厌咳嗽声。虽然会感看来你很在意家人的看法。既然都已经严重影响到你了，何不试着跟他们反应。要不然就搬出去住。说不定他们根本就不讨厌你，毕竟你也是家里的一份子。关于控制情绪，其实有很多资源可以参考。我建议你发展

搬出去住或沟通，方案就是这两个。因为简单说面对处理问题是人在这个世界上能够平顺的运行生活无法不具备的能力(包括面对承担结果)，这就好像一个人如果害怕走路，相信任何人都了解这会严重影响他生活的能力，解决的方式只有接受这是一件需要努力的事情，然后慢慢练习走路。

其他的宣泄方法，过度压抑只会伤了自己。还是觉得很困难就去看医生或心理咨商。有些思觉失调的早期表现是多疑和脾气暴躁，早期干涉的话可以避免恶化。不是说你有思觉失调，只是看医生才能知道自己真正的问题是什么，毕竟你说自己曾经有自杀想法。把想说的话写下来交给医生看啊（╬￣皿￣）

那就练习每天把自己的感觉心情感受写下来，发生的事情写下来，去看医生拿给医生看或咨商老师看都好，你需要出口

去咨商看看? 总觉得猫只是冰山的一角...是否有些对哥哥或哥哥女友的情绪压抑下来没能疏解呢...无法向家人表达自己的心意 恐怕才是症结很多人看医生或咨商都是自己去喔

什么是家人？ 家人不只是身体住在同一个屋簷下的人。对于内心的需求不敢跟家人表达，怕被讨厌如S大所提，真的问题大概不是在猫身上其实一般来说，有这样的状况只要温和的跟哥哥说，你也喜欢猫，但是影响到你睡眠作息请他注意处理改善就好如果哥哥知情答礼应该也会帮忙调整用美工刀割自己已经是很极端家人没发现你身上的伤痕吗？生病的部分因为不清楚你跟父母跟哥哥关系的状况最好的状况当然是家人了解陪伴关心一起面对 不然什么是家人哩？

猫多少还是可以教的 反应一下会比自己压抑好很多我很爱我的猫 但他们抓门的声音有时也会让我很烦躁

我跟你相反，猫叫声不会影响我，但狗叫声会让我情绪失控

版友的建议你都一一回绝 所以你到底想怎么样啊？就这样一直不说下去吗？为了家庭的美满？你这样的状态哪来美满？不可能牺牲掉你自己的心理状态只为了表面上的和谐吧？

楼上中肯XD 版上看久就知道 每个人的问题到最后都得靠自己踏出舒适圈去解决，其他人说再多当事人自己如果不找出方式去改变环境或行为，帮助都有限。(所谓改变环境跟行为是指自己，不是希望旁人为自己改变，这通常都无效)