刚到海外工作，
工作超过我能力范围压力很大，
我做得很烂，
而且初来乍到在这里没有朋友，
我的个性有问题，
不敢主动line台湾朋友倾诉，
结果就在脸书发负面动态抒发负能量，
我知道这样很恼人，
但我没有别的倾诉管道了，
我知道很对不起伤了脸书好友的眼睛&情绪。
今天工作也不太顺利，
刚刚一个人在租屋处大哭，
结果刚好我台湾的家人打来，
他们却叫我不要在脸书发负面动态，
这样会让人瞧不起，
他们跟我说最重要的一件事，
就是不要发负面动态。
对不起我听了很难过，
原来打来不是来安慰我，
是来叫我删动态，
我删了，也把脸书关了，
对不起我的脸书好友接收了我的负面情绪，
(虽然真正有看进去会在乎的人没几个吧)
但我真的不知道该从哪里、如何倾吐话语，
我自己情绪都顾不好了，
真的管不了别人看我的眼光。
也很难过家人难得打给我，
竟然是叫我不要po脸书，
还说我那么大了，
不应该哭成这样

根据我的观察，fb是用来炫耀的。很现实的说，负面动态会影响别人对你的观感，传到雇主

加油，当初我只身到日本 装了交友软件想认识同乡，可

那边也不太好。有些企业在聘人之前会搜寻应征者的网络社群。要po发泄文最好在匿名的环境下po.

是没有人理我，我用的是蜜蜂 QQ

有些人可能会直接封锁你

我就直接po了，也不在意了，是朋友就会接受。反正我都想死的人，还在乎脸书上面写什么？

渐渐被封锁退追踪之后，不敢po文也停用了..等自己能完全接受自己再说吧！

我家人以前也是，打来爆怒问怎么还不快康复手机上有咨商或听人讲话的app可以找找看(Ps:我现在很ok，在P板推文只是刚好有话想说

可以开小帐

我有开一个专门打悲观想法的fb. 里面只有少数好友

辛苦你了 我都来这里抒发

真的会被删好友 亲身体验过

脸书有隐私设定啊，设定一下要给谁看就是。我不同文章不同照片都有设不同人，有些东西贴给家人(或某些人)看真的只是自找麻烦，只是酒肉朋友就贴贴吃喝玩乐。这跟日常生活中也会选择倾诉的对象意思差不多，负面心情就贴给能接受的朋友看就好了

我的抱怨动态都会锁长辈...

我以前也是都用脸书发负面文，同样也被家人碎念，所以后来我都改用instagram，老一辈的人比较不会用

我都锁只限本人发文，觉得情绪过了之后再删文。

已经关掉脸书的路过……

没差 所有都写在上面 看不惯会删 亲戚能删就删光光就好我的脸书是我的领域 静静看就好 现实中会影响我的 删就好了是我决定是否要分享你 你不满删就好 你说干嘛要加我又要删我那就要自问 为什么要加会影响自己又会影响舒发情绪的对象顾虑东顾虑西 那还不如找个借口当初不要加就好

我都用噗浪抒发 fb太龙蛇混杂了

医生推荐写日记 有用 并且可以观察病情