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我最近壮况不怎么好，朋友几个都觉得我不对劲。但是出门是个很争扎的事情会犹豫会慌
张。
最近的我不想出门，也不想做以前有兴趣的事，外面都是人我没办法待久，人群让我觉得
恐惧，假日没办法出门，看到很多人，就是不舒服。平常已经不想一到五出门上班已经很
浮躁了。
因为害怕出门，搭车会令我不舒服，车上睡不着，如果要分散复杂心情，但还是没办法看
电影丶也没办法听音乐，就会觉得很吵，一直有声音在耳朵里很烦，也没办法看书，字很
多也很烦。
我周六的时候一进去心理治疗的地方，一到房间那个环境，我就大哭了，什么话都没开始
谈的时候就宣泄了。
我的原生家庭就是父母完全控制丶吃东西丶坐息丶买东西丶洗澡丶穿着丶交朋友丶交男朋
友丶还有婚姻等，甚至工作学校都是他们要他们决定，我是独生女，我今年35，父亲96丶
母亲88。
我的一切所有事情他们藉入不了，就是破口大骂，然后诅咒我不得好死，什么难听的话都
有。
我是家庭的经济支柱丶来源，所以原生家庭这块又断不干净。
父亲军人退伍，我任何事情都是父母的一声令下，家庭的压力逐渐影响到我的男朋友，男
友交往半年多，无辜的成为我喧泄出口的受害者。
最近更失落失望的是因为加上刚和男朋友模糊地带的冷却也是原因之一，他觉得我情绪上
已经出问题了，但是一直忍着我。
他是个很好的人，他的身分就是我在我家立场的那种角色，一直接收我的负面情绪丶一直
听我倒垃圾丶一直让我脾气转嫁到他的身上。
他没有明讲，只是对我说：“妳一个人也可以很好，妳要为自己而活。”其实我从国三开
始支援家庭丶包括打工和家事，我一直到现在都是比较独立，会想要变微小一点偶尔依赖
着他，因为我累了好久，但是我不小心把自己的压力加害于他，另外是之前被劈腿过，对
感情又是有阴影，就是会怀疑男朋友这样，他被我的情绪影响不小。
可是现在我好希望他可以陪我走出来。我也会努力
所以现在的我会很难过的是，我的吐心事的对象没了，多了一道伤口，加上公司是业务性
质及家庭，才会快撑不下去。
朋友有的给我很多罐头式的正面思考，Mark那种句子，根本没有用，真的很慌很失落。

要不要去咨商看看？在听人家诉苦时保持自己不受影响，给予陪伴和协助，我觉得是专业人员才办得到的事

我都结婚了，原生家庭的爸妈还是想掌控我，甚至想掌控我跟我先生的小家庭。后来狠下心来撕破脸不见面，保持距离，情况才有好转。但常常被亲情勒索，说他们老了我都要抛下他们，但也不想想我小时候他们怎么对我的，尤其是言语暴力。所以也正要针对这块去咨商，但说真的，以目前的情况来说，这辈子不太想再跟他们接触了。所以你经济独立的话很棒，为了自己好，法律上的义务有尽到（一个月给基本费用之类的），剩下的狠下心来别管了，最好搬出去，隔绝一阵子会改善很多。