[阴天] 工作

楼主: nokia3315 (ときめく気分)   2017-08-30 13:27:51
最近工作真的压力很大
总觉得恐慌发作地比较频繁
但每次看医生的时候自己又会很莫名紧张
明知道该去看医生了
但内心又很挣扎
医生人很好 说让我害怕去看是医生要检讨QAQ
(天阿 我只觉得是我自己的问题QQ 跟医生无关 呜呜)
工作上总是有人会软土深掘
可能我就一脸很好欺负的样子吧Orz
把难做的案子都丢过来 或是自己装死
对方是老鸟我又能如何呢? 也只能慢慢自己调整心态
本以为今年底就可以跑了
感觉又得拖一阵子了 唉唉
每次上班前都觉得压力超级大 常常睡一半惊醒
整个睡的很不好 又不太敢一直吃安眠药 因为会很没精神跟怕睡过头
放假最想要睡到饱又常常睡不满几小时又惊醒了 唉
(今天状况真不好 不知道自己在打什么><)
感谢还有这里还可以纾发一下心情QQ
作者: littlewren (wren)   2017-08-30 15:33:00
我在用一个叫aware的app, 觉得有帮助我减轻焦虑,工作专注力也有提高。网络上也有人推荐headspace, 不过我没用过。我觉得你可以在星期五六晚上试试安眠药效果如何。中药的话酸枣仁能助眠,我是吃了半小时就昏睡了。多梦这点倒是没改善...
楼主: nokia3315 (ときめく気分)   2017-08-30 20:49:00
谢谢您 我会试试的Q_Q
作者: kobe880083 (阿呆枫)   2017-08-30 22:59:00
拍拍,好好加油~
楼主: nokia3315 (ときめく気分)   2017-09-01 15:02:00
谢谢T_T

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