多年前虽然参加了学校邪教团体，但不得不说禅坐(不那么宗教地称冥想)帮我改善症状
那一次我有短暂地完全康复一阵子，如同发病前世界的美好，可惜在没持续冥想之后
又变回死人一个...
反正勉强毕业后依然活在自暴自弃的深渊里，搬离家人的爆发源。
待业，跟朋友借点钱，打点小工，试着开始重新振作
靠着多年吃药目前有七成好，但还是连基本作息都有困难的我，
做任何事情都是很困难没有动力的。
逐渐找回感觉，从短短5分钟到现在半小时，搭配腹式呼吸慢慢让自己去除杂念..
做了两个星期了，这几天又开始觉得自己好像有点不一样了，应该有8成好了吧
自己会想开始正常作息，不再日夜颠倒。开始喝水.肉欲减少..看到肉会有罪恶感
这几天自己会想出门晃一下，即使不知道要干嘛，晒晒太阳也好..
会想开始整理房间，不然多年来我是根本没整理过我生活起居的...
但我知道，一辈子都要持续做才有办法有比较好的状况..下星期二要上班报到，
还是有点紧张回到面对人群的状态。 毕竟前几份工作都不超过半年...
我也慢慢开始接触脑神经书籍，我想原理就跟运动一样，
透过某些方式改变体内生物因素，让自己逐渐康复。
希望我这次能坚持到底，最起码，工作能撑一年吧...