1153kcal 18266步 今天早上去海边散步 脚不慎踩空 左脚关节受伤
一直觉得很不舒服 原本预计跑十二公里 但还是撑完十六公里 不是很勉强
还有余力 跑完去吃蟹体 蟹螯 蟹膏 蟹手卷 花了一百五十元 爽快
可惜想喝的秋雅梅酒 全家超商通路都没有了 真的好可惜