有些现（ㄔㄡˇ）实（ㄏㄨㄚˋ）先说在前头：
1.妳不见得一定要背负他的人生。
2.妳会搞到自己都先不认识自己，甚至自己也可能会有严重忧郁倾向。
3.妳做的这些“现阶段”他不需要，甚至觉得妳是麻烦跟负担。
4.这次好不容易好了，下一次呢？再下一次呢？
他心里可能想的：
1.我不想跟任何人接触，不管是家人还是爱人。
2.我只想一个人，其他的事情我压根不想想，甚至只会想到负面方向。
3.我不会有恢复的那天，现在就是我的人生。
4.任何强硬的态度都像破坏我仅存所盖成的城墙，保护着我最脆弱的那道。
好，以上是我亲身经历过的历程，
换做是我，抱歉，现在的我还是不知道我发病时谁能够帮我什么，
我当初是自己说服自己的，
又要阻绝外面的阳光，又不肯在阴暗的房间点一盏灯，
任何言语上的帮助对我来说都是无感。
后来我自己愿意走出房门，
害怕看到认识的人，害怕交谈，害怕问起我的近况。
我喜欢喝咖啡，
强迫自己去远一点的地方，人少的地方，
窝在一个角落底下，
可能带耳机让自己觉得不被打扰，
可能看着店里的漫画让自己稍微忘我一下；
有出去、有晒到太阳都有帮助，
然后再想想自己想做什么，
反正已经不能正常工作了，在有限的经济下去做些上班时想过却没做的事情。
上面那段是我单身时的历程，
有交往时当然也有发病过，那时我们同居，
我真的是可以一直睡一整天的人，
女友因为人生地不熟，结果也跟我一起睡，
直到她把我摇醒，跟我说“我好饿啊......”
才发现我不能再这样子了，
慢慢为了她从内心开始抵抗自己的无助，
才渐渐不靠药物好起来。
我这样说，不是叫妳去让他觉得内疚或去跟他一样才叫做爱，
这一切的一切，
都是在我自己愿意改变的情况下发生的。
我家人有给我鼓励吗？有。
我女友有给我鼓励吗？有。
我有听进去吗？
没有。
妳现在能做什么，我真的没有办法给妳建议，
真要说的话就只有等，
等到哪时候，我不知道；
妳的不离不弃等他好转或许会铭感五内，
但不要忘了一开始现实的第四点。
“等你好一点了，我们再一起去做你想做的事情，去你想去的地方。”
或许看到这个我会比较开心一点；
请注意是“看”喔，“听”的话很容易遗失跟遗忘的。