最近频频失眠
今天有点特别
四点半就醒来
胃不太舒服
胃胀，食道逆流两周了
吃药之后会好一些
昨天中午聚餐
到金色三麦
喝了不少啤酒
医生也只是说
要少量多餐
其实平常的生活那么紧张
睡眠时间也长
很难空出时间下午再补一餐
希望胃恢复健康
睡眠品质也能更好
@@

上次有看到说食道逆流好像可以多吃胶质的食物 还有一种忘记是什么酸钠的补充品 会形成胶质保护胃里的液体比较不容易乱流 说不定可以试试看

谢谢 :)