我很瘦
３８kg/156cm
但很多人说我实际看起来比这个数字还瘦
(因为骨架也小的关系吧…
国小在乡下小学 大家人都很好 就说好瘦喔这样～跟大家处的很好 个性外向
国中开始感受到ㄧ些恶意的言语霸凌
加上刚搬家出现忧郁顷向 变得很安静
高中是最黑暗的时期 很多人看我不顺眼 有两三个长久持续恶意言语霸凌 虽然不是直接
对着我说 但那音量都是听的到的
上了大学也是感受到很多恶意的眼神跟话语 但其实ㄧ直蒙蒙懂懂 只觉得怎么那么多人看
我不顺眼
直到去打工跟同事变好
跟同事聊
同事才跟我说这叫霸凌
所以在青春期的过程中我几乎是没朋友的
也不断糟遇到很不有善的对待 个性与价值关都扭曲了
直到几个月前发生ㄧ些事 让我深刻的体会 当我总为了ㄧ些鸟事在跟自己的心情拉扯的时
候 人家已经做了多少事了
而且事情的发展到后面已经跟我想的不ㄧ样了
因为我陷入自己的世界里
跟人家活在平行时空
对我坏我耿耿于怀
对我很好我又因为长期受到恶意对待 觉得难以承受难以相信 怕再度受到伤害的钻牛角尖
然后又搞砸了…我对不起对我好的人…
直到最近才发现我ㄧ直以来生病的事实
个性已经渐渐扭曲
去回顾 剖析 后发现类似的事总在我人生不同的阶段重演 那么多人对我有相同的想法
我根本无法在社会上生存
对我释出善意觉得我可爱的人也是有的
但长期下来扭曲的心态让我不善于社交了
不知道怎么再近ㄧ步 最后还是剩我孤单的ㄧ个人…
爸爸的朋友 弟弟的朋友 朋友的男朋友 初次见面都对我露出厌恶的眼神
今天去吃早餐又接收到恶意的眼神了…
原来我是国小班上总是被排挤的那个角色啊
让我ㄧ直活到现在的动力 除了蒙蒙懂懂以外 就是ㄧ直不断的告诉自己会更好的
但现在了解长期以来扭曲的性格难改以后
觉得生无可恋了 (身材也没办法变了…
走之前 我想跟我唯一的好友聚聚 把他印在我脑子里,
吃好吃的,
还有什么推荐的吗？
还要谢谢p版 让我知道我不孤单
可以的话也跟我分享你的故事吧：)
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※ 编辑: linnnng (36.224.26.238),
※ 编辑: linnnng (36.224.26.238), 10/22/2016 02:30:18
※ 编辑: linnnng (36.224.26.238), 10/22/2016 03:13:10

虽然我想你不会相信，但是第一我觉得真的很少人会花心思去厌恶一个陌生人的外表(通常比较多是因为行为举止 )，讲白一点就是一般心理状态比较健康的人，根本不会觉得一个马上就忘记的陌生人值得花费力气去讨厌。我能理解认知很难改变，但是就像你知道过去的经验造成一些扭曲的东西一样，先试着接受"自己的认知或许不一定真的正确"这点，会让自己过得好很多。(人受欢迎讨厌几乎绝绝大多数都是性格的因素，外表除了谈恋爱这方面之外影响程度很低)第二是我跟妳体重差不多，稍微高一点，但是我从来没有因为身材被别人排斥过，除了衣服在台湾不好买跟没办法控制自己的体重，这两点稍微觉得有点困扰之外，其他多数都蛮正面的 (至少我这个爱吃鬼可以毫无顾忌的大吃觉得很幸福)建议你寻找适合的咨商师谈谈如何能走出这样的感觉，不要一个人承担。

推咨商，这种认知上的扭曲也可以用认知行为疗法，如果要探讨到更深的过去就咨商

啊啊啊星期六上班在忙 我也想分享

要不要试试重训？可以让身材结实、体态变化。有运动习惯，气色也会变好，人比较有活力，而且我觉得也能培养自信。

从读幼稚园开始就被霸凌，一直到大学当个边缘人结束专科时甚至被不同个老师霸凌，又刚好是学不好的学科BMI17，吃不胖，加上健康问题，也不可能激烈运动我的骨架是最小的，复健科的医生说是容易受伤的类型好处就是可以无顾忌的吃，不过我的胃肠很差ˊ_>ˋ对自己没什么自信，也不觉得未来会有好事发生不过现在只关注自己的健康状况，其他都不重要了

那些恶意攻击的人 很可恶 我个性是比较别的人 以前我可能会默默接受 现在人家怎么对我 我就怎么对他 不过话说回来为了那些不值得一提的人造口业 想想我为什么要这样牺牲至少我还有自己认为有自豪的地方 那就够了 渣渣就让他说去

在家也能自己重训的，可以看看《妳的身体就是最好的健身房》这本书