各位好，第一次来到这个版，如果有小心踢到版龟的地方，还请见谅
最近工作压力很大，一周90hr+
上班上到快哭出来，影响消化
稍微醒来想到公司的事就再也睡不着
耐心变得很差，什么事情都提不起劲
跟女友也因此快走不下去，什么人际都不想维护
好像快撑不下去了
想要与心理咨商师谈谈
看是否能稍微调节一下
不知道该怎么开始心理咨商呢？
我在桃园 (但户籍在高雄)
是否有适合的管道可以开始？
我知道从改善工作品质下手才是根本
但现在背着很重要的案子，头洗了一半
也希望能趁现在还有体力拼个几年好跳槽
但真的做到快哭出来了
也许还有其他问题
像是一直活在害怕让别人失望的恐惧之中
逼了自己一生不敢松懈
害怕自己失败
最近这些不知名恐慌全都涌上来混在一起
高中时有躁郁症，也曾经很想轻生
还没来得及看医生，就出国读书快十年
也许国外步调没那么快，也渐渐好了
回台湾工作后，工作强度完全不同层次
压力加上不知名恐慌以及疏于运动与睡眠
真的很怕回到那黑暗混乱的时期
想趁现在还能控制自己 还有病识感的时候赶紧处理
谢谢各位了