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[晴天]跑14.37km 1hr27min11sec 6min3sec

楼主: kazusn   2016-10-10 17:04:02
776kcal 15894步 昨天没跑 全休一天 让身体整个疏懒起来 今天跑步速度变快
每公里快二十秒 而且比较轻松 这就是休息的好处 但也不能休息太多
以免身体机能变差 昨天写书法 看论文看到很晚 今天有跑步
要早点睡
作者: Shuan222 (shuan)   2016-10-10 18:02:00
晚安
楼主: kazusn   2016-10-10 21:40:00
晚安
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