低潮情绪来得太快
只能一直跟自己说快转念、会过去的
但是怎么会这么困难
明明知道再继续失业下去真的不行
身旁朋友对于自己的工作态度的评价明明很正面
可是我真的觉得自己很废啊
好不容易鼓起勇气看了医生却什么都说不出口
连阐述事情都不会的人能做好什么？
盯着天花板哭也不能改变什么
虽然活着很累还是只能这么继续下去吧？

我前几次疗程几乎在哭给咨商师看的，脑袋一片空白，他会想办法引导，之后就比较顺了

要不要试试就诊前先用笔写下来，再把纸拿给医生看？